„In der ersten Hälfte des Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu verdienen In der anderen Hälfte opfern wir Geld um Gesundheit wieder zu erlangen“
Voltaire
Ayurvedische Ernährung – Dein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Schon immer wusste der Mensch, wie wichtig die richtige Ernährung für Gesundheit und Lebensfreude ist. Und genau das möchte ich dir zeigen: wie du mit der richtigen Ernährung deinen Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen kannst.
Warum Ayurveda?
Meine eigene Erfahrung mit Krankheiten hat mir gezeigt, dass falsche Ernährung oft die Ursache vieler Beschwerden ist – körperlich wie energetisch. Trägheit, Konzentrationsprobleme, Nervosität oder sogar depressive Verstimmungen hängen oft damit zusammen, was wir essen. Im Ayurveda habe ich Antworten auf all diese Fragen gefunden. Deshalb habe ich mich zur ayurvedischen Ernährungsberaterin und -therapeutin weitergebildet – und jetzt möchte ich dieses Wissen mit dir teilen.
Was macht Ayurveda so besonders?
Im Ayurveda geht es um Balance. Deine Gesundheit hängt davon ab, ob deine drei Lebensenergien – die Doshas Vata, Pitta und Kapha – im Einklang sind. Diese Energien bestimmen nicht nur dein körperliches und geistiges Wohlbefinden, sondern auch deine Persönlichkeit.
Und hier kommt die Ernährung ins Spiel: Schon vor Tausenden von Jahren haben Ayurveda-Experten die Wirkung von Lebensmitteln auf die Doshas untersucht.
Das Ergebnis? Ein Ernährungssystem, das dir hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen – ganz individuell auf dich abgestimmt.
Was bedeutet das für dich?
Wenn deine Lebensenergien im Gleichgewicht sind, fühlst du dich stark, widerstandsfähig und voller Energie. Deine Gesundheit verbessert sich, du bist leistungsfähiger und geistig klarer.
Klingt gut, oder? Und das Beste: Es ist gar nicht so kompliziert, wie du vielleicht denkst!
Ich zeige dir, wie du mit kleinen, einfachen Schritten deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringst. Gemeinsam finden wir heraus, welche Ernährung und welcher Lebensstil genau zu dir passen – abgestimmt auf deinen Dosha-Typ und dein Lebensumfeld.
Wie läuft das ab?
Befindlichkeitsanalyse & Konstitutionsbestimmung:
2 Termine: Wertschätzung 140€
Wir schauen uns an, wie es dir aktuell geht und ermitteln deinen Dosha-Typ.
Individuelle Ernährungsberatung: Auf Basis deiner Konstitution bekommst du konkrete Empfehlungen und Speisepläne, die perfekt zu dir passen.
Lass uns gemeinsam starten!
Du wirst sehen: Die richtige Ernährung kann so viel verändern – für deinen Körper, deinen Geist und dein Wohlbefinden. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!
„Essen ist nicht nur Nahrung – es ist Heilung.“
Ich freu mich auf dich.
Namaste
Katrin Stahl
